ファーストシューズはいつから？サイズの選び方（つま先の余裕5〜10mm）と見るところ

ファーストシューズは、外を歩き始めたら用意します。 足が大きくなるのが早いので、サイズを測ってから買います。つま先に5〜10mmほどの余裕があり、かかとがしっかりしていて、マジックテープなどで横幅を調整できるものが選びやすい靴です。

この記事でわかること

• いつ用意するか
• サイズの選び方（つま先の余裕）
• 選ぶときに見るところ（かかと・横幅・靴底・素材）と履かせ方

いつ用意する？

外を歩き始めたら使います。 目安は生後11〜15か月ごろですが、歩き始める時期は子どもによって違うので、外を歩くようになってから用意しても間に合います。保育園に通うなら、園庭で履く運動靴を持ち物として求められることがあります。

サイズの選び方

見るところ	目安
長さ	足の実寸より0.5〜1.0cm（5〜10mm）ほど余裕があるもの。鉛筆1本分でちょうど5mmくらい。実寸と同じサイズは、ゆとりがなく足のトラブルにつながる
横幅	マジックテープで甲をしっかり留めたとき、靴の中で足が前に滑らないもの。前に滑ると指が曲がり、指や爪の変形につながる
確かめ方	中敷きを取り出して、足を乗せて確かめる（靴を外から見ても分からない）。両足とも履かせ、前後のサイズやメーカーを変えて履き比べる
見直し	成長に合わせて、定期的にサイズとフィット感を見直す。足に合わない靴は、転倒や足の変形の原因になることもある

選ぶときに見るところ

見るところ	確かめること
かかと	かかとのまわりに適度な硬さがあるか。柔らかいと足元が不安定になる
調整	マジックテープなどで、横幅をしっかり調整できるか。調整できない靴は避ける
靴底の曲がる位置	歩き始めは、靴底があまり曲がらない安定したもの。動きが活発になったら、つま先から3分の1の位置で曲がるものが理想
つま先	つま先が広く、足の指を動かせるか
素材	通気性や吸水性がよく、こまめに洗えるもの

履かせ方

1. マジックテープを閉めずに靴を履かせる
2. かかとを床にトントンと打ち付けて、靴のかかと部分に足を合わせる
3. それからマジックテープを閉める

実際に靴を履かせて、歩かせてみてから選ぶのが確実です。

よくある質問