妊娠3ヶ月にやること8〜11週
この月の全体像です。週ごとの詳細は各週のページへ。
週ごとの節目
この月にやること
- 健診母必須今から
23週までは4週に1回が目安。
病院
妊娠後は新規加入が制限されることがある。
固定費・保険・貯蓄計画。産休中の収入減も織り込む。
- からだふたり必須
パートナーも禁煙（受動喫煙）。
- からだ母必須
自己判断でやめない・続けない。
病院
- 準備ふたり必須
人気の産院は妊娠初期で埋まる。早いほど選択肢が多い。
病院
- からだ母推奨
厚労省の推奨量を確認する。サプリは表示の範囲内で。
- からだふたり推奨
無理に栄養バランスを取らなくてよい時期。宅配や作り置きも選択肢。